Foråret er på vej, måske du allerede har set de små første tegn i naturen. Det helt særlige forårslys, de små vintergækker og erantis som pibler frem, solens varmende stråler.

Måske du også mærker mere irritation, vrede, behov for at sige fra – markere dig. Alt sammen helt normalt og tegn på at vi energetisk bevæger os fra den tunge vinterenergi, vores vinterhi og indadvendthed til forår som repræsenterer en mere udadvendt aggressiv energi.

Vi bevæger os fra vandelementet som repræsenterer vinter til træelementet som repræsenterer forår. Træelementet, som kobles til lever og galdeblære begynder at røre på sig. Vi begynder måske at mærke rastløshed, den ophobede indadvendte energi fra vinteren skal ud af vores system. Vi har brug for kraften fra vores lever og galdeblære samt forårets energi til at bryde igennem mørket og igen mærke lyset, solen og varmen. Vi kan vælge at bruge vinterens ophobede energi til noget konstruktivt – til at skabe de forandringer som vi ønsker i vores liv, skabe nye begyndelser. En helt naturlig energi og cyklus. 

• Hovedpine
• Migræne
• Kramper
• Kvalme
• Oppustethed og fordøjelsesproblemer
• Spændinger i nakke og skuldre
• Træthed
• Søvnproblemer i tidsrummet 23 til 03 om natten

Du kan selv arbejde med at balancere lever og galdeblære ved bl.a at praktisere Yin Yoga (se eksempler på hvilke stillinger der arbejder med lever og galdeblæremeridianerne længere nede i skrivet). Derudover kan du arbejde aktivt med at slippe indebrændte følelser og din indre dommer. Det kan være en god idé at skrive taknemmelighedsdagbog hvor du dagligt skriver 3 ting ned (store som små) som du er taknemmelig for i dit liv.

De aktive energibaner i træelementet som vi har særligt fokus på at balancere i foråret er som tidligere skrevet lever og galdeblære.

Lever meridianbanen

Denne energibane starter fra storetæerne og løber op langs fødderne, anklerne, indersiden af underbenene, indersiden af knæerne, indersiden af lårene, lysken, siderne af underlivet og slutter under brystet.

Galdeblære meridianbanen

Denne energibane starter fra de ydre øjenkroge og løber hen til siden af ørene, cirkulerer bag om ørene, op og ned langs siderne af hovedet, ned langs bagsiden af nakken til det forreste af skuldrene. Armhulerne, siden af hofterne, siden af knæene, siden af underbenene, forsiden af fødderne og slutter på fjerde tå.

Følgende stillinger er eksempler på stillinger som er gode når du vil arbejde med at balancere lever- og galdeblære meridianbanerne.

 

Siddende eller liggende Sommerfugl

 

Bananen/Stjernekigger

 

Dragens Sidestræk

 

 

Deer Pose

 

 

Jeg ønsker dig det skønneste forår 🌱