Hjerteligt velkommen til 4 ugers selvkærlig afstressende ”Yin Yoga Online Forløb”

 

Vi starter op d. 4. oktober 2021 kl. 19.00 hvor vi mødes til en online live praksis i en lukket Facebook gruppe 🧡

Jeg glæder mig til at følges med dig til en måned, hvor vi med Yin Yoga vil arbejde med at afstresse krop og sind for bl.a at opnå indre ro, overskud, bedre søvn, udskillelse af ophobede affaldsstoffer, at booste immunforsvaret samt integrere en stærk hjemmepraksis.

Praktisk

I oktober måned, vil du 2 gange om ugen (mandage & torsdage kl. 06.00) modtage en mail fra mig med link til Yin Yoga praksis, som du kan træne til lige når det passer dig og se så mange gange du lyster. I hver video praksis guider jeg dig gennem alle stillinger, og jeg udfører praksis sammen med dig.

Du vil sammen med dine praksis løbende modtage inspiration til bedre søvn, naturlig detox, guidede meditationer, åndedrætsøvelser, lidt om Yin & Yang, meridianbaner samt bindevævet.

Denne opbygning gør det muligt for dig, at praktisere hver praksis flere gange inden den næste kommer.

Facebook session d. 4. Oktober samt d. 28. Oktober 2021

Den første og den sidste session tilbyder jeg som en online live session i vores lukkede Facebook gruppe, så vi lige kan ”mødes” og have live-tid.

Jeg skriver en reminder i Facebook gruppen dagen inden vi mødes.

Facebook gruppe til spørgsmål

Du er meget velkommen til at bruge den lukkede Facebook gruppe til at stille spørgsmål eller dele dine oplevelser igennem forløbet.

Pris ved tilmelding inden d. 10. september kr. 299,00

Ved tilmelding herefter er prisen kr. 349,00

Har du lyst til at være med, kan du sende en besked i Messenger, en SMS eller på mail susan@susanwallden.dk.

Namasté

Susan