Stress ?

Du kan få overskud og balance i livet igen.

Føler du sig stresset ?
Har du svært ved at sove om natten ?
Har du mange tanker, tankemylder ?
Har du ondt i maven, hovedpine, uro i kroppen ?
Føler du din anspændt ?
Har du svært ved at mærke hvad du har brug for eller lyst til ?
Mangler du glæde i dit liv ?
Tumler du med følelsen af ikke at slå til ?
Kører du rundt i “Hamsterhjulet” og vil du gerne stå af ?

Kan du genkende dig selv i noget af ovenstående ?

Måske du har erkendt, at det er tid til at prioritere dig selv og få effektive redskaber og støtte til at reducere din stress, så du igen får et liv med glæde og overskud til det som er vigtigt i dit liv. Skal det være nu ?

Jo længere tid du er stresset, jo større konsekvenser har det for dit helbred. Det er derfor vigtigt, at du så hurtigt som muligt får professionel hjælp til at reducere din stress.

Mine kurser og forløb har som overordnet mål at reducere stress og skabe balance i krop og sind. Mindfulness vil indgå da forskning viser, at Mindfulness har en dokumenteret positiv effekt på stress. Læs gerne mere under de enkelte kurser/forløb og kontakt mig gerne og hør meget mere.